补药并非人人相宜，不该补的补了，反而增加机体的代谢排泄负担。老年人更应该根据自己身体的实际状况来确定是否需用滋补药。如果只是为了强壮身体，那么可以通过日常饮食去摄取营养。
　　体质过虚的忌大补，否则“虚不受补”，反而补出乱子来。

　　燥热内盛、肝阳上亢的人，如果大补则会使内热更盛，引起黏膜微血管出血、咽喉肿痛、肠燥便秘、头痛目赤等。

　　患有湿热实症的人，如舌苔厚腻、面部浮肿或患有心血管病变（如高血压、高脂血症），不可服用参茸类滋补药品。

　　中药是我国传统的滋补药品，对于老年人，一些作用温和的中药滋补品最为适宜。一般将滋补中药分为三种类型。

　　滋补阳虚阳虚表现为畏寒怕冷、四肢无力、腰膝酸软、阳痿早泄、大便溏薄、小便频繁等，可选用鹿茸及其制品、壮阳滋补类药酒等。

　　滋补气虚气虚表现为气喘乏力、少言懒语、神疲肢软、嗜睡眩晕、不思饮食等，可选用人参及其制品、蜂王浆等。

　　滋补血虚血虚表现为心神不宁、心悸难眠、神志萎靡、面色无华、指甲苍白等，可选用阿胶、当归及其制剂、乌鸡等。

　　在服用滋补药品时，如患感冒、发热、腹泻或胃肠不适，则应暂停服用。待病愈后继续服用。服药期间忌生冷、刺激性食物与荤腥油腻，忌饮浓茶、咖啡等。