老年人往往迷信药物的保健作用和治疗作用，故对药物有依赖心理。殊不知经常用药对老年人并非好事。因为老年人各器官的功能均已衰退，对药物的耐受、解毒、排泄和抵抗药物副作用的能力大为降低，故不断用药易致中毒或其他不良反应。因此，应多考虑其他方法，如体育疗法、饮食疗法、针灸、按摩、推拿、理疗等。

    比如，老年人常易便秘，如常用泻药，弊端很多，可用饮食疗法，如多吃蔬菜、瓜果，注意活动，定时大便，或冲蜂蜜水喝。

    再如失眠，这也是老人易出现的毛病。如依赖安眠药，则必将给心、肝、肾带来损害，可以练气功，注意生活规律，睡前排除杂念，即能入睡。

    再如滋补药，这是老人常赖以益寿延年的东西。实际上，补药说到底不是食物，不能当饭吃，长期依赖补药，就可以招致疾病，不利于健康。相反，破除对补药的迷信，靠体育锻炼、饮食营养，注意生活规律，精神愉快，倒是长寿之道。